1〜5km→29:04(27:11)
スタートロスは全く覚えてないけど、2分程だだった模様。
最初の1kmも5:30で走れた。
(ちなみに去年は6分近くかかってた)
去年のEからDブロックになっただけでこんなに違うのか!



6〜10km→56:04(27:00)
周りのランナーに引っ張ってもらう感覚で走る。
ラップは5.20〜5.25。
ちょっと突っ込み気味かな?
でも気持ちいいしいいか。
普段、日が昇る前か沈んでから走ってるので、ゴールデンタイムに走る幸せを噛みしめるw



11〜15km→1:23:20(27:16)
12km辺りでごえもんさん発見。
(今日はぼっち練ゼッケン無し)
一言二言会話する。既にしんどそう。
2週連続フルはさすがにキツイか…



15〜20km→1:50:23(27:33)
相変わらず周りのランナー速いなぁ。
ついつい設定ペースより上げてしまう。
ちょっと疲れてきたかな?まなかな?



※      ※      ※      ※      ※

ハーフ通過→1:57:00

※      ※      ※      ※      ※



21〜25km→2:18:38(27:45)
じわじわペースが落ちてくる。
22km辺りかなぁ、右ふくらはぎが張り始める。
しばらくして左ハム。
でもまだまだ頑張れるしんどさだ。




26〜30km→2:48:06(29:28)
ズルズルペースは落ちるorz
う〜ん、なんだろ、何のしんどさだろ?
足が重い。
30kmでちょうどトイレから出てくる人を見かけたので、これはタイムロス少ないぞっと思ってトイレにビットコイン。
じゃなかった、ピットインw



31〜35km→3:20:35(32:39)
するとどうでしょう、数十秒トイレ休憩しただけで足が軽く感じペースが上がるではないですか!
と思ったのはほんの2kmだけだった…

ツライ…

モンスターブリッジ手前で応援隊を見つけて目一杯アピール。
元気もらって、ヨッシャ、もう一踏ん張り!
粘ればまだまだサブ4は狙える!



そして、橋を2つ超えたイオンの前でした…



右足付け根が攣って一旦ストップ。
沿道の方にコールドスプレーをお借りしてプシュー。


そっから進んだのは10数歩。
右ふくらはぎから左ふくらはぎ。
両太もも、左ハムと攣りオンパレードw

ウッヘーッ、今度はコッチーーーーッ!?

てな感じで次々と激痛が走って走るどころじゃないw
歩くことも出来ん…

それどころか立つことも、なんなら膝曲げることも出来ない状態orz

暫く悶絶してたらどなたかがドクターを呼んできてくれて、マッサージやらで対処してくれたけど、こりゃどうにもならんらしい。

途中、折り返して来たぐわぁT見付けて
「ちょ〜〜え〜〜さ〜〜ん!」て叫んだり、
通り過ぎるランナーからいっぱい声かけてもらったり…

やっぱ、マラソンていいなぁ、痛いけどwなんて。

そんな感じで1時間が過ぎた頃バスが来て、抱えられて乗車。
降りる頃にはちょっとほぐれて自力で歩けるにまでなりました。

ゴール地点では完走してないのにタオルもらって、そして1年前の忘れ物、



そう…



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豚汁ゲット!(笑)



以上、初めてのDNFとなった泉州マラソン。
これも経験と捉えて次につなげるぜっ!


その後いまだに筋肉痛は抜けないので、予定通り土曜日ぐらいにジョグから練習再開してみます。













レポと言えるか分からんけど箇条書きスタイルで。


・AM5:30起床

・朝食はおにぎりと味噌汁
・おにぎり多めに作って現地で残りを食べる作戦

・薔薇積みは成功

・地元の駅ですでにジャージ+ランシューの人発見
・泉州走るのかな?

・新今宮でとりしゅんさんと遭遇
・とりしゅんさんは必ず泉州走るw

・ブログ村陣地に合流
・1年越しの悲願達成w
・久しぶりのシューズ円陣
IMG_0448

・ストレッチとアップ少なめだった

・お天気最高!(後々考えると暑かったかも)

・スタート前にトイレ2回

・ポケットに補給類入れすぎてランパンずれるw
・ポーチ苦手です(練習では仕方なく使うけど)

・Dブロックでマッスルゴリさんに声をかけてもらう
・ガッチリ握手していよいよスタート


次回、走ります。

まずはたくさんの応援、ボランティア、あとメディカルランナーとドクターにも(笑)感謝です。
ありがとうございました!


で、今回36kmでDNFだった訳ですが。
足攣りの原因は素人分析では脱水だと思われます。
ジェル多めに持ってたんで、チビチビ摂ったらいけるだろうと思って給水2ヶ所パスしたんですよね。

あとはお天気が申し分無く走りやすかったのが調子が良いと勘違いして、前半飛ばしすぎたかも…

それと何より練習不足。コレ。
夏場の走り込みが足りなかった!


でも全然落ち込んでないんですよね。
もちろん悔しいし、またやってやるぜって思いはあるんですが。

やりきった感とは違うなぁ、最後まで走ってないし。

開き直りかなぁ?


とにかくさっぱりしてます(笑)


激痛が走って苦しんだけど、なんかマラソンを満喫してるって感じで楽しめたんですよね。


マラソンの怖さと面白さを教えてもらったレースでした。



これで今シーズンのレースは終了。
今はバリバリ筋肉痛なんで、ちょっとゆっくりして週末ぐらいから徐々に再始動します!


レポはまだ全然手を付けてませんが途中までなんで短くなるでしょう。

42.195分の36。(笑)



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