気が付けばもう8月。早〜((((;゚Д゚)))))))
7月の走行距離は148kmでしたorz
全然走れてないな。あっついし。
ちなみに去年の7月は224km。
去年頑張ってたなぁ...しみじみ...
暑いのは理由にならない模様(笑)
そんな7月の練習もいい事もあって、それはペース!
ぜ〜〜んぶひっくるめた1ヶ月の平均ペースが去年は5.56/kmだったのに対して今年は5.44/km。
グンッと上がってる!
短い距離でも質の高い練習が出来てるということか?
違った...
つなぎジョグ、LSDをしてないだけだった...
1年経って全く進歩してない...
むしろ距離を踏めてないぶん退化してる?
相変わらずインターバルは2〜3本でへこたれるし、休日も10キロ程度しか走れない...
イヤイヤ、それでもそれでも!
昨日の夜ランでは風が若干ヒンヤリ感じられた!
...ような気がする。
ヨシ、
今日、明日は走れそうにないので、日曜日!
ゆっくりでも20kmを目標に走ります!
雨降るな〜〜〜、涼しくなれぇ〜〜〜〜!
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