昨日、予定通り20km走ってきました。

めちゃしんど。

15kmでやめたくなった...

ラスト2kmは根性のみで走った。







目標は600を20コ並べる!コレのみ!

結果は...

11秒はみ出した〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



収穫としては信号以外止まらず走れたこと。
(早朝スタートで日陰コースをひたすら往復したのがよかったか)

反省点は水分しか摂ってなかったからか後半ガス欠状態に...
ある程度の距離走る時はちょっとでも固形物食べたほうがよさそう。




3ヶ月後にフル走ってるイメージが全く湧かない...




目標通りに走れてなくても夜はご褒美(^_^)