昨日、予定通り20km走ってきました。
めちゃしんど。
15kmでやめたくなった...
ラスト2kmは根性のみで走った。
目標は600を20コ並べる!コレのみ!
結果は...
11秒はみ出した〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
収穫としては信号以外止まらず走れたこと。
(早朝スタートで日陰コースをひたすら往復したのがよかったか)
反省点は水分しか摂ってなかったからか後半ガス欠状態に...
ある程度の距離走る時はちょっとでも固形物食べたほうがよさそう。
3ヶ月後にフル走ってるイメージが全く湧かない...
目標通りに走れてなくても夜はご褒美(^_^)
コメント
コメント一覧 (4)
この時期(以外も)20kmはしんどいですね!!
のり塩パンチ!!
美味そうですね、買ってみよう^_^
かなり久しぶりの20km、キツかったです...
のり塩パンチめちゃウマですよ!
ただののり塩でもウマイのにピリ辛が加わって、ハマりそうですo(^o^)o
コンビニですか!?
スーパーですか!?
あ、暑い中ナイスランです…!(笑)
ありがとうございます^_^
嫁がスーパーで買ってきたみたいですよ。
別の言い方をすれば、嫁が自分用に買ったヤツをパクったとも言いますw