昨日の朝には体調も通常に戻ってたので、帰宅後流行りの閾値走やってみました。

フルのベストから算出した閾値ペースは502なんですけど、ちょっとユルい気もするので445で20分。できそうなら5kmを目標にやってます。

ほぼ5kmTTですな。
(すでに閾値走ではない...)


涼しくなってくるとハァハァの練習もイヤイヤ度はちょっとだけ和らぐ。
ちょっとだけ。

適度なダルさのなか布団に入るのって何か気持ちイイですね^_^

僕だけかな?

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また大物ミュージシャンが一人亡くなったそうで...

トムペティ。


日本盤のアナログなら激安で買えます。

個人的イメージとしてはボブディラン等とやったトラベリングウィルベリーズの印象が強いかな。


合掌。