月/   5.7km           27分54秒  (4.54/km)
水/      6km           31分32秒  (5.15/km)
金/   7.4km           39分44秒  (5.22/km)
日/ 16.2km  1時間27分19秒  (5.23/km)

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まあ呪われたように走れない週末...

今週も台風とのこと。
また土日走れないってなるとさすがにちょっと...

そんな訳で金曜日の夜に珍しく走ってみた。
(週末やしご褒美のビールも忘れずに)



日曜日、目覚めると雨は降ってない様子。

ただiPhoneの天気予報では降水確率100%...


行くべきか?


やめるべきか?



ココ3週間ろくすっぽ走ってないのでいくしかねぇっ!
チャンスは今しかない!



雨が降ってきたら帰ればいいしってことで大和川には行かず、普段インターバルとかやってるコースをぐるぐる回ることに。




雨が降り出す前に体力の限界がきて終了(笑)




帰って暫くしたらジャジャ降りになりました。





教訓その1→iPhoneの天気予報は信用度微妙

教訓その2→練習しないと走力は低下する