2017年05月
131/週末の練習
土日休めたのっていつぶり?
なんかかなり久しぶりのような気がする...
調べると悲しくなるので調べない。
そんな土日の練習をサラッとだけ
土曜日は15km走(プラス3でけた)
1〜5K→5.10 /5.15 / 5.21 /5.11 / 5.12
6〜10K→5.14 / 5.13 / 5.13 / 5.14 / 5.14
11〜15K→5.13 / 5.15 / 5.12 / 5.12 / 5.13
16〜18K→5.16 / 5.11 / 5.13
18km 1時間33分58秒 (5.13/km)
日曜日2時間LSD。
20.3km 2時間14分16秒 (6.36/km)
エア柴又の試走もかねて大和川をいつもよりちょっと向こうまで。
明日火曜日に軽めのジョグした後は3日間ランオフでエア柴又に挑みたいと思います。
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Allman Brothers Bandのグレッグ・オールマンが亡くなったそう...
病死とのことですが、病名は今の所不明。
ABBのアルバムは前に載せたような気がするので、ソロ作品を
Gregg Allman 『Laid Back』
少々マニアックやけどアメリカンロック、スワンプ好きには有名な1枚。
まぁタイトルがまんま『レイドバック』てな具合なんで。
130/今日の1枚 その9
昨日はマイルス・デイヴィスの誕生日だったそうで。
いいタイミングなので大好きなアルバムを紹介。初めてのジャズのアルバム。
MILES DAVIS『KIND OF BLUE』
マイルスといえばジャズの帝王な訳ですが、『カインド〜』はジャズアルバムの頂点と相成ります。
ドコをとっても隙がない、完璧としか言いようの無い、未だに売れ続けてる驚異的なアルバム!
このアルバムの有名な話はA面のピッチ問題ですよね。A面のピッチが僅かに狂ってる。(少し音程が高くなってる)
現在売られてるCDはしっかり修正されてるのでご安心を。
でも、音感のいいマイルスその他メンバーがチェック時にそのピッチの変化に気付かないはずが無い!
気付いていたけど、そっちの方がいいと判断してピッチの狂ったままで発売しちゃったんじゃないかというのが、現在の定説です。
なので、マニアの方はアナログレコードをお買い求めください(^o^)
ただ最高、完璧、驚異的なレコードと言いつつ、いざ聴いてみると普段ジャズを聴き慣れてない人にとってはアートブレイキーやソニークラークのような分かりやすさが無いので、ある意味危険です。
おんなじような演奏がずっと続いてるだけように聴こえかねない...
(まあそう言われるとそうかも知れんけど...)
チョロっと聴いて、「ふ〜ん」で終わりかねない...
イヤ、それではイカン!
我慢してでも聴き続けて下さい。
絶対ハマるから!!
(って誰に向かって言ってるかもよくわからんが)
年に数回は無性に聴きたくなって我慢出来なくなる、そんなアルバム。
こいつはマジ一生モンです。
129/全日本マラソンランキング
128/暑くて走れなくなってきた
先週は土曜日が出勤...orz
金、土と2日ゆっくりして日曜日はしっかり走るぞ〜てな訳で5時起き。
すでに暑いし...
折角の休日ランなので飽きもせずに5.15でどこまで走れるかやってみた
1〜5K→5.13 / 5.14 / 5.13 / 5.13 / 5.10
6〜10K→5.14 / 5.11 / 5.15 / 5.12 / 5.11
11〜15K→5.13 / 5.13 / 5.18 / 5.09 / 5.14
15km 1時間18分03秒 (5.13/km)
前回は20km走れたものの今回は15kmで心がポキッorz
実際は13km地点の5.18でポキッ...
あと2kmだけと思って気合いを入れ直した。
暑いと全然走れませんね。
エア柴又が思いやられる...
(もっと暑い上に距離がうんと長いよ)
エア柴又といえばそろそろゼッケン作らんと。
今週末はゼッケン作成に歯医者に選挙。
忘れるな!