火/ 6.1km 31分47秒 (5.13/km)
木/ 6.6/km 44分03秒 (6.40/km)
やっぱり風邪だったみたいでこれしか走ってまへん。
昨日はほぼ一日中寝てたんですけど。
ビールの代わりにR-1ヨーグルトを飲む週末。
おかげで悪化することもなく、かといって回復することもなし...。
今日も帰ったらR-1飲んで寝よう。
(ちょうど雨で走る気にもならないやろうし)
明日は走れそうなら閾値走します。