火/ 6.1km 38分14秒 (6.16/km)
木/ 6.3km 31分20秒 (4.58/km)
土/16.4km 1時間28分23秒 (5.23/km)
日/ 20km 2時間26分32秒 (7.20/km)
※ ※ ※
火曜日、仕事中に左膝が急に痛くなって練習はジョグに変更。この辺の決断は早い。
休んでもよかったけど痛くなったらやめればいいかと様子を見ながら。
大丈夫そうだったので次からは通常に戻す。
日曜日はちょっとでも日陰が多い夏コースを久しぶりに走った。
GPSが正確にキャッチしない説があるけど背に腹はかえられんので涼しくなるまで休日朝ランはこのコースでいこう。
どうせ速く走れんし…orz
途中コケて左手負傷。