2018年06月

6月の初めに職場の健診がありまして。
体重が1年前から4kg増orz



えーっと、次のポイント練習は?っと。



さらに、肝臓の数値が悪いのでアルコールを控えて経過観察してください、とのこと。



マジかっ!?((((;゚Д゚)))))))



ツレェ〜よ〜。



さらにさらに、大腸から出血があるので早急に内視鏡検査など精密検査を受けなさい、とのこと。



ヤバすぎる…



まぁ40過ぎたし、そろそろ人間ドックとか行っとかんとなぁとか思ってたし、いいきっかけと思って頑張ってこよう。




7月7日に予約取りました。




でも痛いの、絶食、禁酒嫌やorz




久しぶりにBearHeadと1001の組み合わせ。
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もうそろそろブーツもお休みになりますかね。
いくらブーツ好きでも暑さには勝てん!
お手入れも忘れずに。

火/      6km           31分17秒  (5.13/km)
木/   6.3km           32分27秒  (5.09/km)
日/ 12.2km  1時間08分43秒  (5.38/km)

※     ※     ※

土曜日、走る気マンマンで5時起きしたけど、チビが5時半起きで粘土とお絵かきさせられる。
ママは確信犯的に狸寝入り…( ̄▽ ̄;)

その後は病院に行かないといけなくって、結局走れずorz

日曜日、起きたときは雨…
諦めかけたけど、雨が弱まったタイミングで1時間だけのラン。

すぐバテたのでちょうどよかったかも(笑)


ワールドカップ盛り上がってますねぇ。
世代なのか地域性なのか、僕はサッカーは全然分かりません。
子供の頃、サッカーボール持ってる友達がいなかった…

サッカー選手の名前は5人ぐらいしか言えないorz

にわかで応援します(笑)

※     ※     ※

日曜日の父の日にチビがこんなんくれました。
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泣かすわ…ウルウル。

月/   6.3km           39分57秒  (6.21/km)
水/   6.5km           34分11秒  (5.16/km)
木/   6.5km           40分33秒  (6.14/km)
土/ 21.3km  1時間57分33秒  (5.31/km)
日/    15km  1時間42分23秒  (6.50/km)

※     ※     ※

土曜日ペース走。
10kmの予定で走り始めたけど、なんかいけそうだったので延長してみた。
で、18kmで限界、ジョグで帰る。

日曜日は町内の溝掃除の任務があったので早めスタートで早め終了。

一週間に5回走ったのって大型連休を除けばかなり久しぶり。
まぁこの前の週が2回しか走れてないので差し引きマイナス(笑)

※     ※     ※

地震怖かったですね。
電車待ってる時やったんですけど、よろけるぐらいの揺れでした。

しばらく足止めの後、一旦帰宅。
のつもりがそのまま欠勤になりました。

家のほうはあまり揺れなかったらしく、家族はケロッとしてました。


余震は起きてます、
まだまだ安心はできません。


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