月/      6km           32分17秒  (5.23/km)
水/   6.4km           37分26秒  (5.51/km)
木/   6.2km           40分01秒  (6.27/km)
土/ 18.6km  1時間49分54秒  (5.55/km)

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月曜日は暑さがキモチ和らいだように感じたので閾値走してみた。
設定ペースには全然届いてないし、20分でソッコー座り込んだけどw
ちゃんとハァハァしたのは久しぶり。

土曜日も前半頑張る走(勝手に名付けてみた)が先週の5kmから13kmに大幅に延びたぞ。

単に暑さに体が慣れてきただけなのかも。
どっちにしても練習らしい練習ができるのはいいことだ。



なんて思ってたら、チビから夏風邪もらって日曜日走れず…


治るまで無理せずランオフします。


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そして、そのチビの風邪なんですけど、どういう理由か左目がパンパンに腫れて病院で目薬もらいました。

家でさしてやろうとしたら、目になんか入れられるのが怖いらしく、

「ココにするよ〜」て泣きながら腕を差し出してきたのに笑うw



腕に目薬!



斬新!



意味なし!